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ピラティス ダイエット Level.3

人気ランキング ： 6,421位 定価 ： ￥ 3,990 販売元 ： ポニーキャニオン 発売日 ： 2004-02-18

ピラティス ダイエット Level.3 DVD

カスタマーレビューに、レベル１とレベル２が、かなりかぶっていたとコメントされていたので、レベル１とレベル３を購入しました。しかし、レベル３の１８項目中、８項目が１と同じだった。（かなり、がっかり！）私は５０代前半ですが、１だと直ぐに物足りなったので、３をお勧めします。

とうとうフィニッシュ！

上級はＶ字腹筋など、わりと普通の体操も入ってたりします。
でもボートこぎ体操など腕が細くなりそうな体操も入っています。
上級のは他の２本に比べ、入っているポーズ数がちょっとだけ少なめです。
初級・中級と同様に下半身のみならず、全身に効きそうなエクササイズがバランスよく組み込まれています。
私は初級から買ったのですが、このシリーズはトータルして良かったです。