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このページの情報は
2006年1月15日14時3分
時点のものです。
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現代の常識？？
良いと思われていたことが悪い？
牛乳が毒・・、あれもこれも間違っていた・・
ゾゾゾッと寒気がしました。
健康だけに限らず、色々な面で勉強になります。
物事には、あらゆる方向からの見かたが、あるんですね！
この本を読めて本当によかった。
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| オススメ度 |
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定価：￥ 1,680 販売価格：
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￥ 1,680 |
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ちょうど10年間、1日1箱規則正しく。
マイルドセブン→セブンスター→ピースの順に、ランクアップ。
1回読んで、自然に離煙してはや2年。
やめられて、しあわせ。
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| オススメ度 |
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定価：￥ 945 販売価格：
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￥ 945 |
| オススメ度 |
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定価：￥ 590 販売価格：
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￥ 590 |
| オススメ度 |
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定価：￥ 1,260 販売価格：
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￥ 1,260 |
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私は今まで有名と言われている禁煙の本を数多く試してきたが、
ことごとく失敗に終わった。
これら過去に読んだ本には、一応タバコとはどんなに体に悪いものか等を
理屈で無理矢理説き伏せるような、おざなりの理論面のことばかり書いて
あり、頭の悪い私には向かなかった。
今回もどうかと、ダメモトであまり期待しないようにしながら、暇なときに
少しずつ、この本を読んでいった。
ところがこの本には、実際に禁煙を実行にうつす段階で、喫煙家にとって
最も知りたいこと、
すなわち吸いたくてどうしようもなくなったとき、
いったいどのように対処していったらよいかということが、
しっかりと具体的に説明してある。
（この点が、ほかの本と違うところ。）
いろいろなタイプの喫煙家にあった具体的な方法、しかも我々日本人
独特の環境に対処した方法が。
日本には欧米では見られないような、会社内でのつきあいとか、
日本独特のマイナス要因がある。私はいつもこれで失敗してきた。
周りにながされやすいタイプなので。
ところがこんな身近なマイナス要因に対しても、しっかりとした対処法が
書いてある。
今まで、禁煙外来専門の医者として、多くの患者を、言葉だけでなく、
実際に手取り足取り看てきたのだろう、実際の体験に裏打ちされていて
内容がユニークである。
聞くところによると著者は禁煙外来の草分けらしい。
そして、そしてである、できました、禁煙が。
更に、お調子に乗ってもう一度、しっかりできました、禁煙が。
しかも持続的な禁煙が。（ちょっとしつこいけどお許し下さい。）
でもこのうれしさわかる？
そんなわけで、この本は、期待しても大丈夫、お薦めもので、
ドーンと５つ星あげちゃいます。
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| オススメ度 |
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定価：￥ 872 販売価格：
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￥ 872 |
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レシピが載っているだけでなく、マクロビオティックの
基本的なことや、実践している方の体験やインタビューも
あり、とても読みごたえがあります。
内容もわかりやすく簡潔で、マクロビオティックについて
ほとんど知識のなかった自分でも頭に入ってきました。
レシピはあっさりした和食が中心で、手軽なものが多いです。
実際に作りましたが美味しくできました。ムック形式なので
サイズが大きく、写真や文章も読みやすく、料理を作るとき
そのまま開いておけるのも良かったです。
この値段でこのボリュームなので、とても満足しています。
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| オススメ度 |
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定価：￥ 980 販売価格：
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￥ 980 |
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Dr.新谷はﾍﾞｽ･ｲｽﾗｴﾙという米国の大病院の外科部長（今は内視鏡部長）で、
内視鏡を使って腫瘍を切除する手術方式を世界で初めて考案された方です。
Dr.新谷の最初の著書「胃腸は語る」と出会ったのは2001年のことですが、
・玄米菜食がお薦め、
・夕食は午後６時までに食え、という主張に、
当時の私は“非現実的なことを言うなよ”と思いつつ、
肉や乳製品を多食する人は胃相、腸相が悪い！という
主張に強烈なインパクトを覚えました。
そのDr.新谷の最新刊です。
主張は相変わらず明確です。
・未病の状態で病気を予防するのが医療の基本である
・病気とは、その人の遺伝的・体質的に弱いところに日頃のつけが回ってきたもの
（ほとんどの病気は生活習慣病である）
・医者は食習慣と病気の関係にもっと目を向けよ
（栄養学をもっと勉強しろ！）
・医療費の中に健康相談という項目を設けよ
（保険制度改革の必要性）
・健康とは、人が本来持つ自然治癒力と免疫力を高めることにより達成できる。
その要諦は抗酸化（活性酸素の発生を最小限に抑えること、
発生したら速やかに無毒化すること）である。
・そのための五大原則
良い食事を摂ること（ただし過食は厳禁。少食が重要）、
良い水をたくさん飲むこと、
スムーズに排泄すること、
適度な運動と休息、
精神的な充実（幸せに生きる。ストレスのマネジメント。）
・人体とは、全体が相互に連携して働く精緻な生物体であるから、
この栄養素は体のこの部分に良い、といった情報は近視眼的である。
栄養素も相互に連携して体の役に立つ、という視点を忘れてはならない。
その他、細かいノウハウも満載です。
たんぱく質は植物食で十分摂取できる（ﾌﾟﾛﾃｲﾝｽｺｱを忘れていませんか？）、
クラスターの小さい水（ｸﾗｽﾀｰを確認する手段なし！）、
酵素を食物から補給（酵素はたんぱく質。
人体に必要なたんぱく質は全てDNAに基づいて体内で合成される。
自分で合成したものではないたんぱく質がなぜ体内で働くのか？）
など？な記述も散見されますが、全体的にはとても納得できる内容です。
お薦めです。
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| オススメ度 |
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定価：￥ 1,890 販売価格：
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￥ 1,890 |
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この本が一般書店に出る前から私は、『野口晴哉』という人を知っていましたが、一般にはまったく知れれていない事柄がたくさん載っています。本当の人間の体というものが理解頂けると思います。是非、整体を志す人以外の方達にも、読んでいただきたい１冊です。心と体の関係性、整体的観点からみた、応急手当。家庭に１冊置いて頂いてもいい本です。もちろん、整体を職業としている方にも読んで頂いて、これからの自分に役立てることもいいと思いますし、『野口晴哉』というすばらしい人間に触れてください。
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| オススメ度 |
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定価：￥ 630 販売価格：
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￥ 630 |
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手と身体のつながりを詳しく知りたい人に役立つ本だと思います。
どのページを開いてもとても綺麗で
本の後半では 症状別にトリートメント方法を
手の写真で示していますので、初めてでも解りやすくなっています。
いつでも傍に置いて役立たせたい一冊です。
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| オススメ度 |
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定価：￥ 2,310 販売価格：
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￥ 2,310 |
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うちのＭダックスは、いつしか原因不明で、大きなはげができてしまいました。痒みもあり、目ヤニや、耳垢も、今思えば多かったです。
病院に行くと、アレルギーとゆうことで、根本的な治療はないので、しばらく、薬を飲んだり、ひどい時は注射をしました、そして体質改善のサプリメントをずっと飲み続けるようにいわれました。しかしよくならず・・・
で、薬はどうしても嫌で、食事を変えました。この食事療法をして３ヶ月、毛がもさもさ生えてきたのです〜〜！！ そして元通り、ツヤツヤサラサラによみがえり、元気いっぱいになったのです〜〜！！
利尿作用を高めるために生姜を入れてあげると、驚くほどおしっこの量が増えたりして・・・医者いらずです！
２日に１回作ればいいし、ドッグフードを買うより安上がりかも〜 材料も、普段冷蔵庫にあるものでちゃちゃっとできちゃいます。まさに革命です！ ちなみに、須崎先生の、「すこふり」もかかさずあげていますけどね！
人間が食べてはいけないと言われるドッグフードを、大事な愛犬にあげて、安心なのか・・・
愛犬のいる家庭には、必ず読んで欲しいと思いました。
読むだけでも、必ず為になりますよ！
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定価：￥ 1,470 販売価格：
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￥ 1,470 |
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