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NHK健康ストレッチング

人気ランキング ： 1,176位 定価 ： ￥ 2,940 販売元 ： NHKエンタープライズ 発売日 ： 2003-07-25

さすがＮＨＫ

　さすがＮＨＫです。わかりやすい説明でした。
　こんなにいいものを作っているＮＨＫ。このソフトに関しては老若男女問わず公平公正にストレッチが出来ると思います。
　ソフティボールは持っていませんが、別に購入しなくても出来ますね。
　朝、風呂上り、そして寝る前に毎日続けます。筋トレ編は1日おきにやればいいのでしょうか？

運動不足からの脱出には　最適

アシスタントの人の模範演技（？）が分かりやすい上　解説者の説明が聞き取りやすいくはっきり聞こえます　さすがNHK！　「朝起きたときのストレッチ」「よく眠れるためのストレッチ」など項目があるので　目的を持ってやれるのでとてもいいです　運動嫌いな私もこれならやれます

快適な日々を過ごそう

朝起きてからのストレッチ、快適な眠りのためのストレッチなど項目がわかれていて、無理ないストレッチができますよ。体をほぐすには、とても良いです。最近疲れ気味だった私も、わずかに、体をほぐすだけで体が楽になりました。おすすめですよ。